دکتر حمزه ارباب سرپرست اداره مشاوره و سلامت روان دانشجویان، با توجه به فصل امتحانات توصیه هایی به دانشجویان کرد:

برخی افراد ناآگاه و اغلب سود جو در بین دانشجویان تبلیغ می کنند که مصرف برخی داروها هیچ عوارضی ندارد و فقط موجب افزایش هوشیاری و کاهش میزان خواب می شود و دانشجو می تواند از فرصت بیداری بیشتری برای درس خواندن بهره ببرد.

این باور کاملا غلط بوده چون برخی داروها همچون ریتالین دارویی است که عوارض و خطراتش بسیار بیشتر از مزایای آن است.

اعتیاد و وابستگی و افسردگی های مزمن کمترین عارضه مصرف ریتالین است.

دانشجویان عزیز مراقب باشند به دام این ماده دارویی نیافتند چون تنها پس از مدتی مصرف موقتی، اسیر آثار و عوارض مخرب آن خواهند شد. ریتالین از جهت ترکیبات دارویی بسیار شبیه اکستازی است و عامل ویرانی و تباهی زندگی بسیاری از دانشجویان ما شده است.

برخی از علایم شایع آن عبارتند از:

عصبی شدن و بی خوابی
حالت تهوع و استفراغ
احساس سرگیجه و سردرد
تغییرات ضربان قلب و فشار خون که معمولا به صورت افزایش است
خارش و جوش های پوست
دردهای شکمی، کاهش وزن و مشکلات معده
مصرف دائمی و اعتیاد (وابستگی)
بروز حالت های روان پریشی (جنون) و علایم وابستگی به ریتالین
بروز افسردگی پس از قطع مصرف

دانشجوی عزیز ما باید بداند که همان گونه که بیداری برای درس خواندن مفید است، خواب کافی هم برای یادگیری لازم است. بنابراین از موکول کردن دروس به شب امتحان خودداری و به هر میزان که می توانند درس شان را بخوانند و سلامتی و آینده خود را فدای نمره بالا و یا حتی قبولی از یک یا چند درس نکنند.

داروها صرفا برای چند شب انرژی زا و تحریک کننده سیستم عصبی است اما بقیه عمر فرد را به خماری و نابودی می کشاند.

تمرکز بر دروس امتحانی، دوری از موبایل و رسانه ها در ایام امتحانات، شروع به موقع مرور درس ها و استفاده از فرصت های بیداری و خواب مناسب می تواند در کاهش استرس و اضطراب امتحانات دانشجویان موثر باشد.